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Fit & Aktiv

Fit zu sein hat im allgemeinen Sprachgebrauch oftmals nur eine Bedeutung, nämlich die der körperlichen Gesundheit. Das heißt Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und generell kurze Wege auch einmal zu Fuss zu gehen. Viele Dinge davon lassen sich oftmals mit dem eigenen Beruf aber kaum vereinbaren, denn wer hat nach einem harten Arbeitstag noch die Lust und Laune sich spät Abends mit einigen Turnübungen zu vergnügen.

Sicherlich trifft dies auf die Wenigsten von uns zu und das ist natürlich verständlich. Aktiv sein kann man auch am Wochenende. Beispielsweise Fussball spielen, Schwimmen gehen oder etwas Aerobic hat noch nie jemanden wirklich geschadet. Fit sein geht selbstverständlich auch anders! Die Rede ist hier von geistiger Fitness! Verschiedene Kreuzworträtsel lösen zu können, heißt ganz schön was im Köpfchen zu haben und Kreuzworträtsel sind sicher etwas, womit man sich den Abend versüßen kann.

Weitere Hilfsmittel die zur geistigen Gesundheit beitragen sind unter anderem auch Strategiespiele oder vielleicht sogar ein guter Film bei dem man angeregt wird mitzudenken, in Form von Rätseln jeglicher Art. Geistig Fit zu sein heißt auch stets über die aktuellen Geschehnisse informiert zu sein.

Wer geistige und körperliche Fitness miteinander ins Gleichgewicht bekommen wird sich schnell um einiges wohler in seiner Haut fühlen. Diese Art von Gleichgewicht sorgt für innere Ruhe und Frieden sowie einer Menge Gelassenheit.